Olimpijczycy inspiruj\u0105 nas swoj\u0105 \u017celazn\u0105 dyscyplin\u0105 i talentami, kiedy pobijaj\u0105 nowe rekordy, skacz\u0105 wy\u017cej, biegaj\u0105 szybciej i dalej. Duch sportowy zach\u0119ca do podejmowania nowych wyzwa\u0144. Niezale\u017cnie czy uprawiasz jaki\u015b sport to od olimpijczyk\u00f3w mo\u017cesz si\u0119 nauczy\u0107 strategii my\u015blenia, kt\u00f3re mo\u017cesz zastosowa\u0107 w nauce angielskiego i w innych dziedzinach \u017cycia.<\/p>\n
Olimpijczycy symbolizuj\u0105 szans\u0119 dla nas wszystkich w przekraczaniu ludzkiego potencja\u0142u. Je\u017celi chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107 wy\u017cyny w swojej dziedzinie to zacznij na\u015bladowa\u0107 strategie tych ze szczyt\u00f3w osi\u0105gni\u0119\u0107 w swoich dziedzinach.<\/p>\n
Jak nauczy\u0107 si\u0119 angielskiego<\/a> kopiuj\u0105c strategi\u0105 my\u015blenia olimpijczyk\u00f3w?<\/p>\n Tutaj jest kilka strategii, kt\u00f3re mo\u017cesz skopiowa\u0107 od olimpijczyk\u00f3w<\/p>\n Olimpijczyk trenuje, \u017ceby zdoby\u0107 z\u0142oty medal w procesie czteroletnim. Po ustaleniu celu sportowiec i jego trener dziel\u0105 cel na etapy i przedzia\u0142y czasowe, kiedy to realizuj\u0105 mniejsze cele, kt\u00f3re s\u0105 szczeblami do osi\u0105gni\u0119cia g\u0142\u00f3wnego celu.<\/p>\n Na przyk\u0142ad je\u017celi sportowiec trenuje do biegu d\u0142ugodystansowego, to w pierwszych tygodniach przebiega mniejsze dystanse, \u017ceby potem zwi\u0119kszy\u0107 odleg\u0142o\u015b\u0107 w miar\u0119 post\u0119pu treningu.<\/p>\n Kiedy uczysz si\u0119 angielskiego i twoim g\u0142\u00f3wnym celem jest nauczenie si\u0119 komunikowa\u0107 po angielsku w podr\u00f3\u017cy to podziel sobie cel g\u0142\u00f3wny na mniejsze etapy. Np. ka\u017cdego dnia naucz\u0119 si\u0119 10 przydatnych zwrot\u00f3w angielskich<\/a>.<\/p>\n Cel, kt\u00f3ry na pocz\u0105tku wydaje si\u0119 by\u0107 odleg\u0142y i niemal nieosi\u0105galny po takim procesie zaczyna si\u0119 przybli\u017ca\u0107 i staje si\u0119 osi\u0105galny.<\/p>\n Olimpijczycy pr\u00f3buj\u0105 r\u00f3\u017cnych techniki, \u017ceby radzi\u0107 sobie z emocjami. Niech ci\u0119 nie zdziwi jak us\u0142yszysz jak s\u0142awny sportowiec \u0107wiczy Jog\u0119, medytacj\u0119, wizualizacje, tak aby stabilizowa\u0107 stan emocjonalny i ci\u0105gle na nowo wzbudza\u0107 w sobie pasj\u0119 do swojego sportu i motywacj\u0119 do codziennych \u0107wicze\u0144.<\/p>\n Ka\u017cdy kto uczy si\u0119 angielskiego<\/a> chce umie\u0107 dobrze m\u00f3wi\u0107. Jednak wiele os\u00f3b szybko si\u0119 m\u0119czy i nie \u0107wiczy codziennie. Zawsze w braku motywacji do dalszych \u0107wicze\u0144 chodzi o stan emocjonalny.<\/p>\n Je\u017celi porwa\u0142e\u015b si\u0119 jednorazowo na d\u0142u\u017csz\u0105 nauk\u0119 to w twoim systemie nerwowym skojarzy si\u0119 to z wysi\u0142kiem i czym\u015b nieprzyjemnym.<\/p>\n Nast\u0119pnym razem jak b\u0119dziesz chcia\u0142 to powt\u00f3rzy\u0107 to tw\u00f3j system nerwowy zareaguje zniech\u0119ceniem. Niezast\u0105pione oka\u017c\u0105 si\u0119 znowu kr\u00f3tkie i regularne treningi, kt\u00f3re nie spowoduj\u0105 u ciebie zbyt du\u017cego przeci\u0105\u017cenia.<\/p>\n Wzorem olimpijczyk\u00f3w znajd\u017a sobie metod\u0119, kt\u00f3re b\u0119dziesz w stanie wzbudzi\u0107 pozytywny stan emocjonalny i inspiracj\u0119 do codziennych \u0107wicze\u0144.<\/p>\n Czy wierzysz, \u017ce mo\u017cesz p\u0142ynnie m\u00f3wi\u0107 po angielsku<\/a>?<\/p>\n Czy naprawd\u0119 w to wierzysz?<\/p>\n Albo czy naprawd\u0119 masz nadziej\u0119, \u017ce b\u0119dziesz p\u0142ynnie m\u00f3wi\u0142 po angielsku?<\/p>\n Czy naprawd\u0119 spr\u00f3bowa\u0142e\u015b?<\/p>\n Olimpijczycy nie siedz\u0105 na kanapie i nie ogl\u0105daj\u0105 telewizji przez cztery lata, a potem jad\u0105 na olimpiad\u0119 z nadziej\u0105, \u017ce zdob\u0119d\u0105 medal. Oni robi\u0105 wszystko, co mo\u017cliwe, by sta\u0107 si\u0119 najlepszymi na \u015bwiecie. Wiedz\u0105, \u017ce s\u0105 najlepsi na \u015bwiecie. Wiedz\u0105, \u017ce s\u0105 w stanie zdoby\u0107 medal.<\/p>\n Wierz\u0119, \u017ce mo\u017cesz p\u0142ynnie m\u00f3wi\u0107 po angielsku<\/a>. Wiem, \u017ce mo\u017cesz, ale to ty musisz o tym wiedzie\u0107, a tak\u017ce w to uwierzy\u0107.<\/p>\n Uwierz, \u017ce mo\u017cesz nauczy\u0107 si\u0119 m\u00f3wi\u0107 po angielsku<\/a>. Zobaczysz jakie to uruchamia si\u0142y w twoim umy\u015ble.<\/p>\n Nagle \u0107wiczenie zaczn\u0105 przychodzi\u0107 ci z wi\u0119ksz\u0105 \u0142atwo\u015bci\u0105. Zauwa\u017cysz, \u017ce wi\u0119cej my\u015blisz po angielsku.<\/p>\n Musisz uwierzy\u0107, \u017ce mo\u017cesz m\u00f3wi\u0107 po angielsku. Tw\u00f3j pod\u015bwiadomy umys\u0142 musi by\u0107 przekonany, \u017ce mo\u017cesz m\u00f3wi\u0107 po angielsku.<\/p>\n Simone Biles to ameryka\u0144ska gimnastyczka. Zdoby\u0142a cztery z\u0142ote medale i br\u0105zowy medal na Letnich Igrzyskach Olimpijskich 2016 roku w Rio. Ona bardzo du\u017co skacze i wykonuje wiele salt w powietrzu. \u0106wiczy\u0142a te skoki i salta tysi\u0105ce razy.<\/p>\n Kiedy zaczyna swoj\u0105 codzienn\u0105 rutyn\u0119, nie my\u015bli \u201eGdzie powinnam po\u0142o\u017cy\u0107 r\u0119ce?\u201d albo \u201eCo moje cia\u0142o powinno robi\u0107 w powietrzu?\u201d \u0106wiczy swoj\u0105 rutyn\u0119 tak wiele razy, \u017ce jej cia\u0142o dok\u0142adnie wie, co robi\u0107. Ona nie musi o tym my\u015ble\u0107.<\/p>\n Nazywa si\u0119 to pami\u0119ci\u0105 mi\u0119\u015bniow\u0105. To pami\u0119\u0107 w twoim m\u00f3zgu, w jaki spos\u00f3b twoje mi\u0119\u015bnie si\u0119 poruszaj\u0105.<\/p>\n Mi\u0119sie\u0144 to cz\u0119\u015b\u0107 twojego cia\u0142a, kt\u00f3ra \u0142\u0105czy jedn\u0105 ko\u015b\u0107 z drug\u0105 i pomaga porusza\u0107 cz\u0119\u015bci\u0105 twojego cia\u0142a.<\/p>\n Umiesz je\u017adzi\u0107 na rowerze? Nauczy\u0142e\u015b si\u0119 jak je\u017adzi\u0107 na rowerze, kiedy by\u0142e\u015b m\u0142ody. Nawet je\u015bli nie je\u017adzisz ju\u017c na rowerze od wielu lat, wci\u0105\u017c pami\u0119tasz, jak to si\u0119 robi. Masz pami\u0119\u0107 mi\u0119\u015bniow\u0105.<\/p>\n Kiedy uczysz si\u0119 angielskiego, pomy\u015bl o swoim m\u00f3zgu jak o \u201cmi\u0119\u015bniu\u201d.<\/p>\n Jak tworzysz d\u017awi\u0119ki w swoim ojczystym j\u0119zyku? Kiedy m\u00f3wisz w swoim rodzimym j\u0119zyku, czy musisz my\u015ble\u0107 o prawid\u0142owej wymowie s\u0142\u00f3w? Nie. M\u00f3wisz w swoim j\u0119zyku od bardzo dawna. Tw\u00f3j m\u00f3zg pami\u0119ta d\u017awi\u0119ki, kt\u00f3re musisz tworzy\u0107 oraz to, w jakiej powinny by\u0107 kolejno\u015bci i m\u00f3wi twoim ustom jakie d\u017awi\u0119ki maj\u0105 wymawia\u0107.<\/p>\n Kiedy m\u00f3wisz po angielsku, czy tracisz czas na my\u015blenie \u201eJakie s\u0105 zasady u\u017cywania przyimk\u00f3w?\u201d albo \u201eCzy powinienem u\u017cy\u0107 for czy to?\u201d<\/p>\nUstal cele i podziel na etapy<\/strong><\/span><\/h2>\n
Znajd\u017a motywacj\u0119<\/strong><\/span><\/h2>\n
Musisz uwierzy\u0107, \u017ce mo\u017cesz to zrobi\u0107!<\/strong><\/span><\/h2>\n
Musisz rozwin\u0105\u0107 \u201cpami\u0119\u0107 mi\u0119\u015bniow\u0105.\u201d<\/strong><\/span><\/h2>\n