{"id":1416,"date":"2018-06-14T16:50:55","date_gmt":"2018-06-14T16:50:55","guid":{"rendered":"http:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/?p=1416"},"modified":"2019-09-04T18:03:50","modified_gmt":"2019-09-04T18:03:50","slug":"pomodoro-w-nauce-angielskiego","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/","title":{"rendered":"Jak mo\u017cesz przy\u015bpieszy\u0107 nauk\u0119 angielskiego z technik\u0105 Pomodoro?"},"content":{"rendered":"<p>Znasz to uczucie, kiedy po ci\u0119\u017ckim dniu k\u0142adziesz si\u0119 wreszcie do \u0142\u00f3\u017cka i czujesz, \u017ce jeste\u015b\u2026 kompletnie z siebie niezadowolony?<\/p>\n<p>Obiecywa\u0142e\u015b sobie, \u017ce b\u0119dziesz si\u0119 trzyma\u0142 planu. M\u00f3wi\u0142e\u015b, \u017ce b\u0119dziesz uczy\u0107 si\u0119 angielskiego przez 2 godziny, a uda\u0142o ci si\u0119 znale\u017a\u0107 na to tylko kilka minut. Przyrzekasz sobie, \u017ce nast\u0119pnego dnia bardziej przy\u0142o\u017cysz si\u0119 do nauki.<\/p>\n<h2><strong>My\u015blisz, \u017ce dotrzymasz tej obietnicy?<\/strong><\/h2>\n<p>Problem w nauce umiej\u0119tno\u015bci, a na nich opiera si\u0119 ka\u017cdy j\u0119zyk, tkwi w tym, \u017ce <a href=\"http:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/ile-czasu-potrzebujesz-zeby-nauczyc-sie-angielskiego\/\">wymaga ona czasu<\/a> i wysi\u0142ku. Ka\u017cdy, kto m\u00f3wi\u0142 ci, \u017ce uda\u0142o mu si\u0119 nauczy\u0107 angielskiego w 3 miesi\u0105ce, albo \u017cyje z\u0142udzeniami, albo k\u0142amie, albo uwa\u017ca, \u017ce je\u017celi potrafi zam\u00f3wi\u0107 kaw\u0119 i ciastko, to ju\u017c p\u0142ynnie pos\u0142uguje si\u0119 j\u0119zykiem.<\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/ile-czasu-potrzebujesz-zeby-nauczyc-sie-angielskiego\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u634e95d59e2668488464ac5c0e850539\"><style> .u634e95d59e2668488464ac5c0e850539 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#eaeaea; border:0!important; border-left:4px solid #34495E!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .u634e95d59e2668488464ac5c0e850539:active, .u634e95d59e2668488464ac5c0e850539:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u634e95d59e2668488464ac5c0e850539 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u634e95d59e2668488464ac5c0e850539 .ctaText { font-weight:bold; color:#464646; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u634e95d59e2668488464ac5c0e850539 .postTitle { color:#000000; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u634e95d59e2668488464ac5c0e850539:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } <\/style><div style=\"padding-left:1em; padding-right:1em;\"><span class=\"ctaText\">Czytaj wi\u0119cej<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Ile czasu potrzebujesz, \u017ceby nauczy\u0107 si\u0119 angielskiego?<\/span><\/div><\/a><\/div>\n<p>Kolejny powa\u017cny k\u0142opot, na kt\u00f3ry napotykaj\u0105 prawie wszyscy, kt\u00f3rzy ucz\u0105 si\u0119 angielskiego, to spadki i wzrosty motywacji, kt\u00f3re zale\u017c\u0105 od poziomu trudno\u015bci danej aktywno\u015bci j\u0119zykowej. Je\u017celi zadanie jest zbyt \u0142atwe, czujemy si\u0119 rozlu\u017anieni i\u2026 znudzeni. Je\u017celi jest za trudne, zniech\u0119camy si\u0119, a nasza motywacja gdzie\u015b znika.<\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/motywacja-do-nauki-angielskiego\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"ud7df91e32fd668da568b5ee1fbe43ae4\"><style> .ud7df91e32fd668da568b5ee1fbe43ae4 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#eaeaea; border:0!important; border-left:4px solid #34495E!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .ud7df91e32fd668da568b5ee1fbe43ae4:active, .ud7df91e32fd668da568b5ee1fbe43ae4:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .ud7df91e32fd668da568b5ee1fbe43ae4 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .ud7df91e32fd668da568b5ee1fbe43ae4 .ctaText { font-weight:bold; color:#464646; text-decoration:none; font-size: 16px; } .ud7df91e32fd668da568b5ee1fbe43ae4 .postTitle { color:#000000; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .ud7df91e32fd668da568b5ee1fbe43ae4:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } <\/style><div style=\"padding-left:1em; padding-right:1em;\"><span class=\"ctaText\">Czytaj wi\u0119cej<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Motywacja do nauki angielskiego na 9 sposob\u00f3w.<\/span><\/div><\/a><\/div>\n<p>Wiele os\u00f3b pr\u00f3buje sobie radzi\u0107, <a href=\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/nadmierne-oczekiwania-w-nauce-angielskiego\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">wyznaczaj\u0105c sobie nierealne cele<\/a>. To tak, jakby kto\u015b chcia\u0142 poprawi\u0107 swoj\u0105 kondycj\u0119, startuj\u0105c w maratonie &#8211; jedyne co osi\u0105gnie, to totalne wyczerpanie po morderczym treningu.<\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/jak-wyznaczac-cele-zeby-nauczyc-sie-angielskiego-skutecznie\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"uf0edaf25ea70f06a85a73174800b5406\"><style> .uf0edaf25ea70f06a85a73174800b5406 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#eaeaea; border:0!important; border-left:4px solid #34495E!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .uf0edaf25ea70f06a85a73174800b5406:active, .uf0edaf25ea70f06a85a73174800b5406:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .uf0edaf25ea70f06a85a73174800b5406 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .uf0edaf25ea70f06a85a73174800b5406 .ctaText { font-weight:bold; color:#464646; text-decoration:none; font-size: 16px; } .uf0edaf25ea70f06a85a73174800b5406 .postTitle { color:#000000; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .uf0edaf25ea70f06a85a73174800b5406:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } <\/style><div style=\"padding-left:1em; padding-right:1em;\"><span class=\"ctaText\">Czytaj wi\u0119cej<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Jak wyznacza\u0107 cele, \u017ceby nauczy\u0107 si\u0119 angielskiego skutecznie?<\/span><\/div><\/a><\/div>\n<p>Wiele bada\u0144 potwierdza teori\u0119, \u017ce uczniowie uzyskuj\u0105cy najlepsze wyniki (nie tylko w nauce j\u0119zyk\u00f3w) potrafi\u0105 koncentrowa\u0107 si\u0119 na pojedynczych zadaniach. S\u0105 te\u017c w stanie koncentrowa\u0107 si\u0119 regularnie. Inaczej m\u00f3wi\u0105c, s\u0105 konsekwentni.<\/p>\n<p>Odnosz\u0119 wra\u017cenie, \u017ce wiele os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce kiedy ucz\u0105 si\u0119 angielskiego, to czas jest tym najwa\u017cniejszym czynnikiem w ca\u0142ym procesie nauki. By\u0107 mo\u017ce s\u0142ysza\u0142e\u015b o zasadzie 10 000 godzin, wed\u0142ug kt\u00f3rej je\u017celi b\u0119dziesz \u0107wiczy\u0142 co\u015b w\u0142a\u015bnie przez taki czas, to staniesz si\u0119 ekspertem w danej dziedzinie.<\/p>\n<p>Jednak w tej regule jest pewne niedopatrzenie &#8211; zr\u00f3wnuje ona jako\u015b\u0107 z ilo\u015bci\u0105. Samo studiowanie tematu przez 10 000 godzin nie uczyni z ciebie eksperta, chyba \u017ce rzeczywi\u015bcie skoncentrujesz si\u0119 na rozwijaniu swoich umiej\u0119tno\u015bci. Wiele razy obserwowa\u0142em to u os\u00f3b ucz\u0105cych si\u0119 j\u0119zyka. Chodz\u0105 na kurs angielskiego przez okre\u015blon\u0105 liczb\u0119 godzin, po czym czuj\u0105 si\u0119 rozczarowani, bo nie uda\u0142o im si\u0119 osi\u0105gn\u0105\u0107 wynik\u00f3w, jakich oczekiwali.<\/p>\n<p>Siedzenie przez 3 godziny na lekcji mo\u017ce przynie\u015b\u0107 ci mniejsze efekty ni\u017c p\u00f3\u0142 godziny, podczas kt\u00f3rej naprawd\u0119 skoncentrujesz si\u0119 na angielskim.<\/p>\n<div style=\"clear:both; margin-top:0em; margin-bottom:1em;\"><a href=\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/angielski-w-15-minut-dziennie\/\" target=\"_blank\" rel=\"dofollow\" class=\"u794712a091431c775e917fa601225b84\"><style> .u794712a091431c775e917fa601225b84 { padding:0px; margin: 0; padding-top:1em!important; padding-bottom:1em!important; width:100%; display: block; font-weight:bold; background-color:#eaeaea; border:0!important; border-left:4px solid #34495E!important; box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -moz-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -o-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); -webkit-box-shadow: 0 1px 2px rgba(0, 0, 0, 0.17); text-decoration:none; } .u794712a091431c775e917fa601225b84:active, .u794712a091431c775e917fa601225b84:hover { opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; text-decoration:none; } .u794712a091431c775e917fa601225b84 { transition: background-color 250ms; webkit-transition: background-color 250ms; opacity: 1; transition: opacity 250ms; webkit-transition: opacity 250ms; } .u794712a091431c775e917fa601225b84 .ctaText { font-weight:bold; color:#464646; text-decoration:none; font-size: 16px; } .u794712a091431c775e917fa601225b84 .postTitle { color:#000000; text-decoration: underline!important; font-size: 16px; } .u794712a091431c775e917fa601225b84:hover .postTitle { text-decoration: underline!important; } <\/style><div style=\"padding-left:1em; padding-right:1em;\"><span class=\"ctaText\">Czytaj wi\u0119cej<\/span>&nbsp; <span class=\"postTitle\">Angielski w 15 minut dziennie<\/span><\/div><\/a><\/div>\n<h2><strong>Mo\u017cesz na przyk\u0142ad:<\/strong><\/h2>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Nauczy\u0107 si\u0119 10 zwrot\u00f3w angielskich<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Sp\u0119dzi\u0107 30 minut na \u0107wiczeniu wymowy<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Pos\u0142ucha\u0107 kr\u00f3tkiego podcastu<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">obejrze\u0107 film na YouTube, oczywi\u015bcie po angielsku, i zrobi\u0107 z niego notatki. Pos\u0142ucha\u0107 ponownie i por\u00f3wna\u0107 z transkrypcj\u0105 (je\u017celi taka jest)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Przeczyta\u0107 kr\u00f3tki artyku\u0142 i nauczy\u0107 si\u0119 nowych wyra\u017ce\u0144<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Napisa\u0107 pierwsz\u0105 wersj\u0119 maila, kt\u00f3ry zamierzasz wys\u0142a\u0107<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Nauczy\u0107 si\u0119 <a href=\"http:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/lista-phrasal-verbs-15-czesto-uzywanych\/\">listy nowych czasownik\u00f3w frazowych<\/a><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Kiedy sp\u0119dzamy wiele czasu na jednej czynno\u015bci, poziom naszej energii spada. Mamy \u015bwietny start, ale wraz z up\u0142ywem czasu tracimy i energi\u0119, i motywacj\u0119. Tak samo dzieje si\u0119 w pracy.<\/p>\n<p>Nauka j\u0119zyka wygl\u0105da bardzo podobnie i zmuszanie si\u0119 do wykonywania tej samej czynno\u015bci, kiedy jeste\u015b zm\u0119czony i znudzony, mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 przede wszystkim d\u0142ugotrwa\u0142y negatywny efekt zamiast rozwini\u0119cia umiej\u0119tno\u015bci j\u0119zykowych.<\/p>\n<p>Nauka angielskiego zamiast przyjemno\u015bci\u0105, staje si\u0119 kolejnym, trudnym do zniesienia obowi\u0105zkiem. \u017beby uczy\u0107 si\u0119 efektywnie angielskiego, potrzebujesz metody, kt\u00f3ra pomo\u017ce ci utrzyma\u0107 ci\u0105g\u0142\u0105 ch\u0119\u0107 do nauki.<\/p>\n<p>Technik\u0105, kt\u00f3ra mo\u017ce pom\u00f3c ci zachowa\u0107 odpowiedni poziom koncentracji i motywacji jest technika Pomodoro. Pomodoro po w\u0142osku znaczy pomidor. Tw\u00f3rca tej techniki podczas pracy nad ni\u0105 u\u017cywa\u0142 minutnika w kszta\u0142cie pomidora, st\u0105d jej nazwa.<\/p>\n<p>Sama technika jest bardzo prosta i nie wymaga u\u017cycia \u017cadnych wyj\u0105tkowych urz\u0105dze\u0144 \u2013 wystarczy minutnik z alarmem. R\u00f3wnie dobrze mo\u017cesz u\u017cy\u0107 telefonu albo <a href=\"https:\/\/tomato-timer.com\/\">aplikacji na komputerze<\/a>, ale z powod\u00f3w, kt\u00f3re opisz\u0119 p\u00f3\u017aniej, lepszy jest zwyk\u0142y kuchenny minutnik.<\/p>\n<h2><strong>Proces Pomodoro w nauce angielskiego<\/strong><\/h2>\n<p>1. Zapisz, czego chcesz si\u0119 nauczy\u0107 albo nad czym zamierzasz pracowa\u0107.<\/p>\n<p>2. Je\u017celi to mo\u017cliwe, usu\u0144 wszystkie rzeczy, kt\u00f3re mog\u0105 ci\u0119 rozprasza\u0107. Wy\u0142\u0105cz powiadomienia z Facebooka, Twittera, itd. Za\u0142\u00f3\u017c s\u0142uchawki, \u017ceby nikt si\u0119 do ciebie nie odzywa\u0142 (to dzia\u0142a!).<\/p>\n<p>3. Ustaw minutnik na 25 minut.<\/p>\n<p>4. Zacznij si\u0119 uczy\u0107 angielskiego i nie przestawaj, dop\u00f3ki nie us\u0142yszysz d\u017awi\u0119ku alarmu.<\/p>\n<p>5. Kiedy w\u0142\u0105czy si\u0119 alarm, przerwij prac\u0119 i przejd\u017a si\u0119 po pokoju. Prawdziwy minutnik ma tak\u0105 zalet\u0119, \u017ce mo\u017cesz go postawi\u0107 w pewnej odleg\u0142o\u015bci od miejsca, w kt\u00f3rym si\u0119 uczysz. Dzi\u0119ki temu, kiedy alarm si\u0119 w\u0142\u0105czy, musisz przerwa\u0107 prac\u0119 i wsta\u0107, \u017ceby go wy\u0142\u0105czy\u0107.<\/p>\n<p>6. Zr\u00f3b sobie 3-4 minuty przerwy i spr\u00f3buj pomy\u015ble\u0107 albo zaj\u0105\u0107 si\u0119 czym\u015b innym, na przyk\u0142ad wymy\u0107 naczynia. Tw\u00f3j umys\u0142 musi troch\u0119 odpocz\u0105\u0107.<\/p>\n<p>7. Ponownie ustaw minutnik na 25 minut i zr\u00f3b kolejn\u0105 sesj\u0119 \u201cPomodoro\u201d.<\/p>\n<p>8. Je\u017celi wykonanie zadania wymaga d\u0142u\u017cszego czasu (wi\u0119cej ni\u017c 4 sesje Pomodoro), co cztery sesje r\u00f3b sobie d\u0142u\u017csz\u0105, 20-minutow\u0105 przerw\u0119.<\/p>\n<h2><strong>Technika Pomodoro jest skuteczna z kilku powod\u00f3w:<\/strong><\/h2>\n<p>a) Pomaga ci skoncentrowa\u0107 si\u0119 na celach<\/p>\n<p>b) Uczy ci\u0119 unikania \u201crozpraszaczy\u201d. Facebooka i Twittera mo\u017cesz sprawdzi\u0107 nawet podczas 3-minutowej przerwy.<\/p>\n<p>c) 25 minut to wystarczaj\u0105co d\u0142ugo, \u017ceby zako\u0144czy\u0107 zadanie i wystarczaj\u0105co kr\u00f3tko, \u017ceby si\u0119 nie znudzi\u0107 czy nie zm\u0119czy\u0107.<\/p>\n<p>d) Wymagaj\u0105ce czasu zadania mo\u017cesz podzieli\u0107 na kr\u00f3tsze etapy. Dzi\u0119ki temu po ka\u017cdej cz\u0119\u015bci Pomodoro masz poczucie, \u017ce osi\u0105gn\u0105\u0142e\u015b sw\u00f3j cel.<\/p>\n<p>e) Przyzwyczajasz sw\u00f3j umys\u0142 do koncentrowania si\u0119 na jednym zadaniu. Je\u017celi uwa\u017casz, \u017ce potrafisz wykonywa\u0107 wiele zada\u0144 r\u00f3wnocze\u015bnie, przypomnij sobie, co na ten temat m\u00f3wi\u0105 badania.<\/p>\n<p>f) 3-minutowe przerwy s\u0105 wystarczaj\u0105co d\u0142ugie, aby tw\u00f3j m\u00f3zg si\u0119 ponownie na\u0142adowa\u0142. To bardzo pomaga w pracy wymagaj\u0105cej my\u015blenia i rozwi\u0105zywania problem\u00f3w &#8211; po kr\u00f3tkiej przerwie wracasz do pracy ze \u015bwie\u017cym spojrzeniem i \u0142atwiej jest ci si\u0119 uczy\u0107.<\/p>\n<p>g) To idealna metoda, kiedy przygotowujesz si\u0119 do egzaminu.<\/p>\n<p>To co &#8211; mo\u017ce zechcesz wypr\u00f3bowa\u0107 technik\u0119 Pomodoro?<\/p>\n<p>Mam dla ciebie zadanie domowe.<\/p>\n<p>Wypisz 5 swoich cel\u00f3w w nauce angielskiego. Mog\u0105 dotyczy\u0107 umiej\u0119tno\u015bci (m\u00f3wienie, s\u0142uchanie, czytanie, pisanie) albo konkretnego obszaru j\u0119zyka (s\u0142ownictwo, zwroty, wymowa). Postaraj si\u0119, \u017ceby by\u0142y opisane tak konkretnie, jak to tylko mo\u017cliwe.<\/p>\n<p>Ustaw minutnik i sprawd\u017a, czy potrafisz skoncentrowa\u0107 si\u0119 na swoich celach. Daj mi zna\u0107, jak ci posz\u0142o! A mo\u017ce masz jakie\u015b inne pomys\u0142y?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Znasz to uczucie, kiedy po ci\u0119\u017ckim dniu k\u0142adziesz si\u0119 wreszcie do \u0142\u00f3\u017cka i czujesz, \u017ce jeste\u015b\u2026 kompletnie z siebie niezadowolony? Obiecywa\u0142e\u015b sobie, \u017ce b\u0119dziesz si\u0119 trzyma\u0142 planu. M\u00f3wi\u0142e\u015b, \u017ce b\u0119dziesz uczy\u0107 si\u0119 angielskiego przez 2 godziny, a uda\u0142o ci si\u0119 znale\u017a\u0107 na to tylko kilka minut. Przyrzekasz sobie, \u017ce nast\u0119pnego dnia bardziej przy\u0142o\u017cysz si\u0119 do [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2197,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[29],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.7.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Jak mo\u017cesz przy\u015bpieszy\u0107 nauk\u0119 angielskiego z technik\u0105 Pomodoro?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jak przy\u015bpieszczy\u0107 nauk\u0119 z technik\u0105 Pomodoro. Pomodoro w nauce angielskiego. Timer Pomodoro przy\u015bpieszanie nauki j\u0119zyka angielskiego.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Jak mo\u017cesz przy\u015bpieszy\u0107 nauk\u0119 angielskiego z technik\u0105 Pomodoro?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jak przy\u015bpieszczy\u0107 nauk\u0119 z technik\u0105 Pomodoro. Pomodoro w nauce angielskiego. Timer Pomodoro przy\u015bpieszanie nauki j\u0119zyka angielskiego.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Angielski Fluent Blog\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/AngielskiFluent-1464993316892661\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-06-14T16:50:55+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-09-04T18:03:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/angielskifluent.pl\/public_html\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Pomodoro-w-nauce-angielskiego.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"400\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Angielski Fluent\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Angielski Fluent\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/\",\"url\":\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/\",\"name\":\"Jak mo\u017cesz przy\u015bpieszy\u0107 nauk\u0119 angielskiego z technik\u0105 Pomodoro?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-06-14T16:50:55+00:00\",\"dateModified\":\"2019-09-04T18:03:50+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ee4caeb1c7cff30fee7ccd1be1ffd49b\"},\"description\":\"Jak przy\u015bpieszczy\u0107 nauk\u0119 z technik\u0105 Pomodoro. Pomodoro w nauce angielskiego. Timer Pomodoro przy\u015bpieszanie nauki j\u0119zyka angielskiego.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Jak nauczy\u0107 si\u0119 angielskiego\",\"item\":\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/category\/jak-nauczyc-sie-angielskiego\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Jak mo\u017cesz przy\u015bpieszy\u0107 nauk\u0119 angielskiego z technik\u0105 Pomodoro?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/\",\"name\":\"Angielski Fluent Blog\",\"description\":\"M&oacute;w Po Angielsku jak Native Speaker\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ee4caeb1c7cff30fee7ccd1be1ffd49b\",\"name\":\"Angielski Fluent\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3fd22713d05924b1e1b29d27c911bd59?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3fd22713d05924b1e1b29d27c911bd59?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Angielski Fluent\"},\"description\":\"Angielski Fluent - Nauczy\u0107 Si\u0119 M\u00f3wi\u0107 Po Angielsku\",\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/AngielskiFluent-1464993316892661\/\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Jak mo\u017cesz przy\u015bpieszy\u0107 nauk\u0119 angielskiego z technik\u0105 Pomodoro?","description":"Jak przy\u015bpieszczy\u0107 nauk\u0119 z technik\u0105 Pomodoro. Pomodoro w nauce angielskiego. Timer Pomodoro przy\u015bpieszanie nauki j\u0119zyka angielskiego.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Jak mo\u017cesz przy\u015bpieszy\u0107 nauk\u0119 angielskiego z technik\u0105 Pomodoro?","og_description":"Jak przy\u015bpieszczy\u0107 nauk\u0119 z technik\u0105 Pomodoro. Pomodoro w nauce angielskiego. Timer Pomodoro przy\u015bpieszanie nauki j\u0119zyka angielskiego.","og_url":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/","og_site_name":"Angielski Fluent Blog","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/AngielskiFluent-1464993316892661\/","article_published_time":"2018-06-14T16:50:55+00:00","article_modified_time":"2019-09-04T18:03:50+00:00","og_image":[{"width":800,"height":400,"url":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/angielskifluent.pl\/public_html\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/Pomodoro-w-nauce-angielskiego.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Angielski Fluent","twitter_card":"summary","twitter_misc":{"Napisane przez":"Angielski Fluent","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/","url":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/","name":"Jak mo\u017cesz przy\u015bpieszy\u0107 nauk\u0119 angielskiego z technik\u0105 Pomodoro?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/#website"},"datePublished":"2018-06-14T16:50:55+00:00","dateModified":"2019-09-04T18:03:50+00:00","author":{"@id":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ee4caeb1c7cff30fee7ccd1be1ffd49b"},"description":"Jak przy\u015bpieszczy\u0107 nauk\u0119 z technik\u0105 Pomodoro. Pomodoro w nauce angielskiego. Timer Pomodoro przy\u015bpieszanie nauki j\u0119zyka angielskiego.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/pomodoro-w-nauce-angielskiego\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Jak nauczy\u0107 si\u0119 angielskiego","item":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/category\/jak-nauczyc-sie-angielskiego\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Jak mo\u017cesz przy\u015bpieszy\u0107 nauk\u0119 angielskiego z technik\u0105 Pomodoro?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/","name":"Angielski Fluent Blog","description":"M&oacute;w Po Angielsku jak Native Speaker","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/#\/schema\/person\/ee4caeb1c7cff30fee7ccd1be1ffd49b","name":"Angielski Fluent","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3fd22713d05924b1e1b29d27c911bd59?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3fd22713d05924b1e1b29d27c911bd59?s=96&d=mm&r=g","caption":"Angielski Fluent"},"description":"Angielski Fluent - Nauczy\u0107 Si\u0119 M\u00f3wi\u0107 Po Angielsku","sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/AngielskiFluent-1464993316892661\/"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1416"}],"collection":[{"href":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1416"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2201,"href":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1416\/revisions\/2201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2197"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/angielskifluent.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}